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  1. 随着胎儿的生长发育,孕妇的体重会不断地增加。孕妇所增加的体重包括胎儿和孕妇本身两个方面,控制体重增加主要是控制孕妇本身的增重部分。 孕妇在怀孕期间究竟增重多少最适当呢?专家们提出,妇女在孕期的增重以10-12.3公斤为宜。在此范围内增重,婴 ...
  2. 一、不宜过多饮茶   孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。   二、不宜过量喝饮料   由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生 ...
  3. 民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,那些腹中孕育着小生命的孕妇,要安度暑气灼人的三伏盛夏,应从以下方面注意保健。   一、要清静养神。三伏,火气旺盛。孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要养成心平气和的性格习惯,常有冰雪在心之感,切不可烦躁激动,因躁能生热,故在民间素有 ...
  4. 近来,一些医学专家试验证据表明,孕妇因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏,会影响胎儿的大脑发育,胎儿出生前与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射,以获得维生素D。长期以来,人们在很大程度上忽视了维生素D对胎儿大脑健康发育的作用,直至最近一些医学研究人员作出结论:孕妇晒太阳,胎儿脑健康。   孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于一 ...
  5. 不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿,所需要的营养全部来自孕妇。因此,保证母体有良好的营养摄入,才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。   一、整个孕期母亲体重要增加9~15公斤,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~2 0%。对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃 ...
  6. 医学研究发现,土豆中的生物碱属类固醇糖甙生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱,其结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。刚收获的土豆每公斤含生物碱20~80毫克,贮存一段时间后则上升至75~114毫克。发芽或霉变的土豆生物碱含量还会进一步增多。如果孕妇经常食用生物碱含量较高的土豆,蓄积在体内就可能导致胎儿畸 ...
  7. 当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。   1.进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆 ...
  8. 人的睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。 仰卧,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺 ...
  9. 澳大利亚墨尔本大学科学家在母绵羊身上进行的一项研究表明,在受孕早期,即使是短短2天的精神紧张也会引起胎儿动脉血压升高和胎儿肾脏功能紊乱。科学家认为,绵羊身上这一发现可能与人遇到精神紧张时的情况相似,因此对孕妇的胎儿影响也一样,并且会影响人以后的生活。研究者之一的梅尔林·温图尔教授指出:“决定性时期或危险期比通 ...
  10. 妊娠期间,由于激素的作用,新陈代谢旺盛,皮脂分泌也多,往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁,心情的愉悦是宝宝成长的基础,也是妈妈美容的重点。   美容要点1:容易出汗,要勤洗脸早晚各1次,使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸 ...
  11. 妇女怀孕后,胎盘会分泌一种叫“绒毛膜促性腺激素“的物质。这种物质有抑制胃酸分泌的作用,令孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、疲倦乏力等症状。由于酸味能增进食欲、刺激胃液分泌、提高消化酶的活性、促进胃肠蠕动,所以孕妇大多喜欢吃酸味食物。 从营养角度看 ...
  12. 俗话说十男九痔,意思说痔疮好发于男性。但是,妇女怀孕以后,痔疮的发生率就明显增高。这是为什么呢? 女性怀孕后,逐日膨大的子宫影响了盆腔内静脉血液的回流,静脉内又缺少瓣膜,使肛门周围的静脉丛淤血、突出,形似葡萄干样,这就是痔疮。分娩后,子宫复 ...
  13. 我国城乡居民中有相当一部分妇女喜欢养小猫、小狗之类的小动物,视它们为宠物。由于爱它们便常常将它们抱在怀中,有的还与其亲热,甚至与人吃住不分。   殊不知它们整日到处乱跑,不管是多么脏的垃圾,它们也会胡乱翻腾,可想而知它们的嘴巴、爪子、皮毛会经常沾满各种细菌、病毒、弓形体等致病微生物。捕鼠的猫身上还全隐蔽着许多跳蚤,跳蚤 ...
  14. 孕妇担负着双重使命,孕妇的自身健康与否直接关系到胎儿能否在宫内健康地生长发育。故孕妇应避免各种对自身和胎儿健康不利的因素。 感冒多数是由普通感冒病毒引起,部分由流感病毒引起,轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕,重音可引起高热达39℃以上,持续数天。高热时产生的毒素可通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿脑细胞发育,尤 ...
  15. 有的孕妇怀孕后爱喝饮料,可是却不知道如果过量会对胎儿造成影响。 据了解,1瓶340毫升的可乐型饮料含咖啡因约50毫克,一次口服咖啡因剂量达1克以上,就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。即使服用剂量在1克以下, ...
  16. 怀孕到了第8周末,胚胎已具人形,此时可出现胎动,但是孕妇往往觉察不到,只有B超才能见到。到了孕18-20周,孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时,胎动频率达到顶峰,以后稍微减弱,直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准,2-3个月来一次,有的是在哺乳期怀孕,如果能记住胎动出现的时间,对 ...
  17. B超检查到目前为止,尚未见对胎儿有什么伤害的报道。 由于超声诊断直观性能好,检出率高,操作简单,诊断迅速,尤其对先天性畸形的诊断敏感性高,因此受到广大群众和医务人员的欢迎。 &a ...
  18. 孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切。一般强调怀孕6个月以后不宜长时间仰卧或右侧卧。最合理的睡眠姿势是左侧卧位。 妊娠期间由于胎儿在母体内不断生长发育,子宫逐渐增大,到了妊娠晚期,腹腔大部分被子宫占据,如果仰卧睡觉,增大的子宫就会向后压在腹 ...
  19. 1、 忌食桂圆:食桂圆容易引发流产,孕妇最好忌食。 2、 忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产 或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。 & ...
  20. 只要你检查一下厨房里的物品,就会发现厨房里的空气污染比较严重,厨房的墙壁上往往有许多黑色斑点,还有厨房里的铁器特别容易生锈。怀孕的妇女应减少在厨房里的时间。  厨房空气污染主要由烧煤或煤气引起的,污染物质是二氧化硫和一氧化碳,这都是对孕妇和 ...
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